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船旅
おはようございます
寒いとなんでこんなに眠いんだろうね。
高校生の時も、いつも遅刻ギリギリだったけど、これは
大きくなっても変わるものではなく・・・
夜型人間なのかもしれないなって思うことがあります。
7日友達と温泉旅行に行く予定な […]
文明が発達したおかげで、
わしたち人間は、
どうしてもあさ食を食べざるをえなくなった。
そのために１日３食になってしまい、
その結果、食事の量が増えて、
それが食事過剰になり、内臓は疲労しきって、
病気を発症してしまう…
[…]
よくシェイプアップ中は
食事の回数を減らしたほうがいい…
と考えている方がいますが、
それは大きな誤解です！
減量中だからこそ、
１日３食食べたほうがいいんですよ！
どうして一日あたりの食事の回数を減らすのが、
減量 […]
シェイプアップを行う場合、
一日の食べる事回数を３食から２食に
減らしている人は少なくありません。
でも
このやり方は、すごく効率が悪く、
太りやすい食事方法なのです。
驚くかもしれませんが
ダイエットでは食事回数を増 […]
「他の部分は細いのに足が太いせいで肥満にみえてしまう」
「シェイプアップをいくら頑張っても脚だけが細くならない」
…そんな悩みを持っている女性って、とっても多いですよね。
それなら、考え方を変えてみませんか？
足を細くするのでは […]